Corpo e mente

Malattie psiche e ambiente.

• Luce e alimentazione possono aiutare
  E' consigliabile vivere almeno due ore al giorno alla luce diretta del sole, stare troppe ore dentro casa, in ufficio, al chiuso lontano dalla luce solare causa una forte produzione di un ormone, la melatonina. Questa è responsabile di sintomi di depressione e di stanchezza profonda, ma anche di alterazione nel comportamento alimentare e del sonno.
  Inoltre quando manca l'amore, l'autostima o c'è depressione, tristezza di vita, insoddisfazione nel vivere o si mangia troppo o si smette di mangiare.
  Pier Luigi Rossi (Medico specialista in scienza dell'alimentazione, professore tecniche dietetiche università di Siena) dichiara: "Ho visto tanta gente di ogni età e sesso piangere nel mio ambulatorio. Erano venuti per una dieta ma il loro problema non era il cibo, era dentro di loro. Consiglio a loro di tenere un diario alimentare giornaliero, scrivere le emozioni legate al cibo e ai pasti. La dieta vera è imparare a mangiare, la dieta la si fa prima nella testa e poi a tavola. Con il cibo si può avere un corpo nuovo, una mente nuova. Col cibo ci si può curare."
  01.06.2002

• Infocuore: cardiologia e psiche
  Troppo spesso la malattia è considerata, dai medici, una "cosa" estranea alla persona. Questo è il sito di un medico cardiologo che cerca un approccio diverso e parla delle malattie del cuore senza dimenticare che il malato è una persona. Si trovano informazioni sulle malattie cardiache, sulle diagnosi e sul rapporto tra cardiologia e psicologia.
  03.06.2003

Terapie alternative